■斗牛：雪域“奔牛节”
海明威著名的《太阳照常升起》成就了潘普洛纳的奔牛节。在东方雪域一个叫“白朗”的小县里，东方的“奔牛节”比潘普洛纳的更加精彩独特。在日喀则白朗县，每年金秋时节，广大农牧民赶着成群结队的牛羊，拥向高山牧场江雄草原，参加斗牛节。斗牛是让种牦牛进行一对一的角逐。种牛的角斗少则持续10～20分钟，多则近半小时。比赛的最后会产生新一代“牦牛至尊”和“希望之星”。
■走马：藏马的“盛装舞步”
藏族是一个与马有着深厚感情的民族，走马比赛则最能体现出藏族人与马之间的和谐默契。参加走马比赛的马匹称“走马”，它不但要跑得快，更讲求跑得“稳”。走马在过去被称为“贵族马”，一匹优秀的走马必须要具有纯正的血统，还必须有专门的驯教师花上3～5年的时间来调教。经过调教的优秀走马，参加比赛时四蹄疾进，在跑道上扬起烟尘，但马背上的骑手却怡然自得，不受颠簸。每年7月，四川甘孜藏族地区会举办“走马节”。
■抱石头：纯粹的力量角逐
抱石头在藏语中为“多交”，意为举石头较量臂力。这是最直接、最纯粹的考验壮士力量的比赛。参加抱石头比赛，参赛者首先弯腰将巨石抱起，随之将巨石扛在肩上（有些还需要抱石围着旗杆转一圈），再以手臂用力远掷。最后以投掷的远近取决胜负。这项运动在西藏地区自古即有，在大昭寺和桑耶寺中都有反映抱石比赛的壁画。在现在藏族的各个节日里，也会举行抱石头比赛。
■藏式风筝：会打架的风筝
在西藏，风筝叫“切北”。也许藏式风筝是世界上最特别的风筝了，因为它是会“打架”的风筝。藏式风筝，乍看之下，似乎与普通风筝没有两样，而它的玄机隐藏在风筝线上。制作风筝时，藏族孩子先将玻璃砸碎，然后用糌粑或者面团与玻璃渣掺和在一起，再把线在糌粑团或者面团中过上几遍，让线变得非常“锋利”。风筝飞到高空，主要为了占领高度，飞得低的风筝撞到线上，就容易被割断线，败下阵来。
■吉韧：藏族人的斯诺克
吉韧也叫克朗球，可以说它是不用球杆的“台球”，它是用手指直接弹击球子，其规则与斯诺克相仿。吉韧比赛一般分2人单打或4人双打，比赛采取三局两胜制。吉韧桌面的形状像围棋盘，长、宽均约一米左右，四边嵌有木板条，四角各有一个洞口。 吉韧其球子分黑白两种、各有９个。开棋者弹击白子进洞，而后弹者弹击黑子进洞。此外，还有一个“多玛布”（红子）。先把自己一方全部子和红子弹击进洞者为胜。
■打乌朵：长眼睛的子弹
乌朵是藏族人放牧的必备工具。它是用牦牛毛搓捻成粗毛线，再编织成的毛辫。毛辫上端有一个直径为三寸的套环，使用时将套环套在中指上，中间编一块巴掌大的椭圆形“乌梯”，用来放石块、土块，末端用羊毛做鞭梢。 赶牲口时，用手捏住乌朵两端，乌梯内放上石子或土块，提鞭挥抡，将石子打在牲口头上或身上，牲口便乖乖归队了。1904年江孜人民在抗英保卫战中，藏族同胞就曾用乌朵作武器。英军当时传说这是一种“长眼睛的子弹”。现在“打乌朵”比赛，主要是打靶、打气球。
■强嘎塔雪：勇敢者的游戏
强嘎塔雪，也称“布达拉宫的飞绳游戏”，可说是西藏最具传奇色彩的一项运动。据史料记载，这种飞绳表演在吐蕃时期便已有之。表演时将四根皮绳的一端系在布达拉宫宫殿顶端，另一端拴在山下的柱桩上。表演者倒悬身体，顺绳直溜而下，迅捷如飞，相当惊险。后来，这项运动改为表演者攀爬竖立在布达拉宫前的一个高达数十米的木桩，并在桩顶进行各种类似体操的高难度动作，如“金鸡独立”，双足指天倒立，以腰背作水平旋转等。木桩依然系着四根皮绳。
■马球：源自西藏的宫廷游戏
盛唐流行的宫廷竞技游戏“马球”其实起源于西藏，并从当时的吐蕃传入内地。马球在古代被称为“击鞠”，双方数名队员，人骑在马上，用手中的杖击打球，以打入对方球门为胜。马球和古代以骑兵为主的作战形式极为相似，既可锻炼军人的身体素质和培养机智灵敏的反应能力，又能提高策马作战的技巧，有利于作战水平的发挥。
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